Welcome, Guest. Please login or register.

Автор Тема: О задержке дыхания  (Прочитано 22050 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн smaile

  • Только вперед!
  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8384
  • Карма: 723
О задержке дыхания
« : 04 Сентябрь 2007, 20:09:31 »
кто может поделиться методиками или что-то типо этого для увеличения времени задержки дыхания???
Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре - что мало любили и мало путешествовали.
--------------------------
Пока есть цель, жизнь продолжается

Оффлайн APRIL

  • Spearfishing club Afalin
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1175
  • Карма: 269
Re: О задержке дыхания
« Ответ #1 : 05 Сентябрь 2007, 15:26:30 »
Все подвохи делятся на две категории: одни писают в костюм, другие говорят, что никогда этого не делают.

руслан

  • Гость
Re: О задержке дыхания
« Ответ #2 : 22 Март 2010, 10:43:37 »
Неплохая информация по тренировке дыхания http://strannik.lipetsk.ru/index.php?showtopic=373

Оффлайн Митя

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 518
  • Карма: 55
Re: О задержке дыхания
« Ответ #3 : 29 Июнь 2010, 18:09:57 »
Неплохая информация по тренировке дыхания http://strannik.lipetsk.ru/index.php?showtopic=373


Эта ссылка не работает!!!

С ув. Дмитрий.

руслан

  • Гость
Re: О задержке дыхания
« Ответ #4 : 29 Июнь 2010, 20:41:42 »
Когда кидал - работала. Не моя вина.

Оффлайн ммм

  • Охотник
  • ****
  • Сообщений: 120
  • Карма: 24
Re:О задержке дыхания
« Ответ #5 : 04 Июль 2012, 10:44:23 »
в прошлом столетии рекомендовали инструктора http://www.scubadiving.ru/biblioteka/Knigi/sportsmen_podvodnik_023.pdf  стр 23 .

Оффлайн ИгорьН

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1183
  • Карма: 273
Re:О задержке дыхания
« Ответ #6 : 04 Июль 2012, 14:02:29 »
Лучшая тренировка задержки это когда в лежке думаешь: "Вот еще несколько секунд и будет выход". Только решил всплывать, а тут и стайка рулит.  :gog

Оффлайн ммм

  • Охотник
  • ****
  • Сообщений: 120
  • Карма: 24
Re:О задержке дыхания
« Ответ #7 : 04 Июль 2012, 14:33:46 »
Лучшая тренировка задержки это когда в лежке думаешь: "Вот еще несколько секунд и будет выход". Только решил всплывать, а тут и стайка рулит.  :gog
100пудов, это бессомнения, и спорить не буду. Но кроме физиологии существует ишо психология. Пару лет назад в крыму собирал рапану и ко мне подплыл мужик, в смысле покажи где ты её и как собираеш.  В лежке на поверхности он больше минуты без проблем, проныривать под поверхности  больше 50метров,- без проблем, продувка тоже без проблем, а глубже 5 метров он осилить не мог. на 5 метрах у него начиналась паника, и он всплывал

Оффлайн ИгорьН

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1183
  • Карма: 273
Re:О задержке дыхания
« Ответ #8 : 04 Июль 2012, 16:37:23 »
кто может поделиться методиками или что-то типо этого для увеличения времени задержки дыхания???

Скинь в личку мыло, попробую перекинуть книжку Молчановой. Есть еще таблицы-программки в теме у коллег http://podvoh.net/forum/82-trenirovka-zaderzhki-dyhaniya/67479-tablica-trenirovki-staticheskogo-apnoje-co2

Оффлайн Ed

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 926
  • Карма: 390
Re: О задержке дыхания
« Ответ #9 : 07 Сентябрь 2013, 20:29:04 »
<a href="http://www.youtube.com/v/zK0PPmSewEc&rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/zK0PPmSewEc&rel=0</a>
Способность расти, есть признак несовершенства.

Оффлайн ник50

  • spearfishing club Odessa
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 268
  • Карма: 73
  • Выпьем, ЭСМАРХ, где же кружка?
Re: О задержке дыхания
« Ответ #10 : 08 Сентябрь 2013, 09:23:44 »
  В первой половине 70-х прошлого века поставил себе задержку по книге: Мстислав Микрюков. "С ружьем на глубину".
   Сейчас эта книга доступна для бесплатного скачивания.
Не пейте много водки и избегайте секса там, где идет строительство, или подвешен груз!!

Оффлайн Yuriy888

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1390
  • Карма: 427
Re: О задержке дыхания
« Ответ #11 : 08 Сентябрь 2013, 09:48:05 »
Я использую pranayama . Правда вариант для планшета. Довольно здорово помогает.
Ни одна рыба не стоит человеческой жизни

Оффлайн ИгорьН

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1183
  • Карма: 273
Re: О задержке дыхания
« Ответ #12 : 08 Сентябрь 2013, 10:25:05 »
Рецепторы реагируют на ПОВЫШЕННУЮ КОНЦЕНТРАЦИЮ CO2 в крови, а не на пониженную концентрацию кислорода. Иначе не было бы блека.

Оффлайн UlovBogatov

  • spearfishing club Odessa
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 799
  • Карма: 227
Re: О задержке дыхания
« Ответ #13 : 08 Сентябрь 2013, 12:40:48 »
  В первой половине 70-х прошлого века поставил себе задержку по книге: Мстислав Микрюков. "С ружьем на глубину".
   Сейчас эта книга доступна для бесплатного скачивания.
И какая задержка вышла?

Оффлайн ник50

  • spearfishing club Odessa
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 268
  • Карма: 73
  • Выпьем, ЭСМАРХ, где же кружка?
Re: О задержке дыхания
« Ответ #14 : 08 Сентябрь 2013, 18:10:33 »
  В первой половине 70-х прошлого века поставил себе задержку по книге: Мстислав Микрюков. "С ружьем на глубину".
   Сейчас эта книга доступна для бесплатного скачивания.
И какая задержка вышла?


       Да при всех я как то стесняюсь...    См. ЛС
Не пейте много водки и избегайте секса там, где идет строительство, или подвешен груз!!

 


Дайвинг - рейтинг DIVEtop WebDive. Top100
Поддержать сайт на DIVEtop.ru :

  DiveLights

  DiveLights